家族

難しい本は避け、読みやすさや分かりやすさ重視で選びました。漫画や専門書、また当事者が書いた本など様々なジャンルから幅広く厳選したので興味をもったものから読んでみると新しい発見があると思います。家族のため、また自分を自分で支えるためにもまずは正しい知識を学んでみましょう。

夫が元うつ病だった私が、うつ病当事者の周囲の人が心がけるべきことを紹介します。休養や外出などを通して本人のサポートをしてあげましょう。